こんにちは、けび子(
@musclelog.ca)です。
今週はちょっとキツかったぁ〜‼️
全然エナジーない‼️
終わった時に疲れたぁ〜って感じるの久しぶりかも。
1週間バケーションでこんなにも体が訛った⁉️
んな訳ないと思うけど、やっぱり睡眠が足りていないのかな・・・
👉 詳しくは英語ブログで今週のトレーニング内容をまとめています！ ｜ My Training Journal
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